ライフミ健康クラブ
毎日とろうカルシウム

日本人に一番不足している栄養素

 近年は、メタボリックシンドロームや骨粗しょう症などの生活習慣からくる疾病の認知度も高まり、多くの人が食生活の重要性を認識され栄養バランスに気をつけております。特に50代、60代の方では、その意識が高くジムやプールに通うなど生活の中に運動習慣を取り入れて、健康的な習慣づくりに取り組んでいる方が多く見られます。
 しかし、平成20年国民健康・栄養調査によりますと、健康に強く関与する、骨粗しょう症につながるカルシウムの摂取量は、10代を除く世代で、厚生労働省が提唱しているカルシウムの推奨摂取量を100mg以上も不足しており、栄養バランスに注意している人でも、カルシウムの摂取だけがどうしても下回っています。健康に気を使っている方が増えている現在においても、カルシウムはそれだけ摂取することが難しい栄養素ということがわかります。
1日平均カルシウム摂取量(男性) 1日平均カルシウム摂取量(女性)
※1平成20年度国民健康栄養調査

世代別カルシウム不足量


日本列島はカルシウム不足

 日本人は、元々カルシウムが不足しやすい環境にあります。その理由は、日本列島が世界でも有数の火山国であり、国土の大半が火山灰でできているためと言われております。火山灰の多い土壌はカルシウムの含有量が少なく、そこを流れる水(軟水)や、そこで育つ農作物に、カルシウムなどのミネラルが少量しか含まれていないのです。
 従来日本人は、この様な環境化の中、小魚や海藻など日本の伝統的な食材からカルシウムを積極的に摂取していましたが、近年は、魚ばなれが進み、食卓にも並ぶ機会が少なくなっており、カルシウムの摂取量が減少しています。
 また、和食には乳製品が少ないこともカルシウムの摂取が不足する一因ともいわれています。


カルシウムは吸収されにくい栄養素

 カルシウムは、ミネラル成分ということもあり、摂取しても吸収されにくい栄養素です。そのため、足らなくなったからといって大量に摂取してもすぐに不足分を補給できるものではありません。毎日の食事の中にできるだけカルシウムの多い食品を取り入れる工夫をして、摂取することが重要なのです。>
吸収性の高いカルシウムイオン!!

 つまり、運動と同様にご自身のライフスタイルに合わせて毎日カルシウムを充分補っていく生活習慣に取り組むことが大切です。


ナルテCaが、カルシウム補給に最適の理由(わけ)

ライフミン健康クラブShop
  • 吸収のよいイオン化したカルシウムを手軽に摂取できる。
  • 食事に合わせて飲む量を調節できる、分けて飲む液体のカルシウム。
  • 少量(40ml)で、日本人が1日に足りていないカルシウムを補える。
  • お腹に優しい弱酸性なので、時間を気にせず利用できる。
  • 砂糖不使用で、糖分を気にせず利用できる。

    毎日のライフスタイルに合わせてご利用いただき、気軽摂取できるカルシウム剤です。



世代を問わず毎日とろうカルシウム



 カルシウムは、どの世代でも必要な栄養素です。

  1. 骨の減少が心配される高齢者
  2. 閉経後に骨の減少が心配される女性
  3. 妊娠期・授乳期における母体や胎児の健康維持、妊娠中毒症の予防
  4. 将来にそなえて強い骨づくりが必要な思春期の人
  5. 全年代の中でも、カルシウムの摂取量が最も少ない20歳前後の人
老若男女を超えて毎日カルシウムを充分に摂れる生活習慣づくりをしましょう!
 
ページTopへ

効率のよいカルシウム補給ご購入はこちらから